Strong Workout Tracker Gym Log

"Saya cadangkan muat turun apl "Kuat" sebelum anda kembali ke gimnasium itu bagus" - CNBC

“Dengan apl seperti Strong, bersenam lebih terasa seperti permainan” - The Verge

Penjejak senaman dan senaman yang paling mudah, bersih dan paling mudah digunakan untuk sebarang rutin kecergasan.

Sertai lebih 3,000,000 orang yang telah memuat turun Strong untuk kekal di landasan dalam gim.

Sama ada anda seorang pemula atau pengangkat yang berpengalaman, Strong menyediakan semua yang anda perlukan untuk merekodkan senaman anda dengan mudah dan secepat mungkin. Tiada lagi pen dan kertas di gim!

Sama ada anda ingin mendapatkan kekuatan, jisim otot atau hanya kekal sihat, Strong direka untuk membantu anda mendapatkan hasil yang lebih baik daripada senaman anda.

Strong dioptimumkan untuk rutin barbell progresif seperti Starting Strength atau StrongLifts 5x5, tetapi ia mudah disesuaikan dengan mana-mana rutin lain pilihan anda!

CIRI-CIRI:

• Antara muka paling mudah bagi mana-mana apl kecergasan di Google Play

• Rangkaian latihan kardio dan kekuatan yang komprehensif

• Tambah latihan anda sendiri, rutin dan mudah memilih antara mereka

• Arahan latihan terperinci dengan perpustakaan video animasi yang semakin meningkat

• Statistik Lanjutan menunjukkan rekod dan perkembangan peribadi anda dan juga mengira satu wakil maksimum dan jumlah berat yang diangkat!

• Pemasa Undur Auto Dibina dalam untuk membantu merekodkan masa rehat

• Sokongan untuk berbilang Jenis Senaman, termasuk Senaman Berat Badan dan Tempoh Berbantu

• Tag ditetapkan sebagai Warm Up, Failure atau Drop Set

• Superset/Senaman Berkumpulan

• Jejaki kemajuan anda dengan graf untuk Kelantangan dan Kemajuan 1RM

• Sandarkan data anda secara automatik dengan Cloud Sync!

• Penjejak ukuran badan terbina dalam untuk merekodkan berat badan anda dan keperluan lain, dengan sokongan untuk Google Fit

• Kalkulator Memanaskan Badan memberitahu anda berat yang hendak digunakan untuk memanaskan badan

• Kalkulator Plat untuk apabila berat menjadi tinggi

• Sokongan untuk berat Imperial (lbs) dan Metrik (kg), atau gabungan kedua-duanya

• Tambahkan nota pada senaman anda

• Helaian kongsi menjadikan rutin perkongsian dan senaman dengan rakan lebih mudah berbanding sebelum ini!

• Eksport semua data anda ke E-mel dalam format CSV

Syarat Perkhidmatan yang Teguh - https://strong.app/terms

Dasar Privasi Teguh - https://strong.app/privacy